部血液循环，也能减轻肿胀和疼痛，同时尽量减少走动和坐立，避免压迫受伤部位。” “48小时后内部出血应该就完全停止了，这时可以通过热敷促进局部血液循环，加速淤血吸收，还可以吃一些活血化瘀的药物。这段时间最好暂停所有剧烈运动，过几天再通过按摩理疗来加快恢复速度。” 突然冒出来的一大串病情分析，让裴秀智有些懵——明明刚才两人还有些小暧昧，怎么对方突然就像被医生“上身”，说出一大堆看似很有道理的病情诊断。 不过这次伤势对她影响确实不小，秀智还是配合着问道：“你说的冷敷和热敷需要怎么做？活血化瘀可以吃哪些药？” 刘宇盛虽然只学过按摩理疗，但缓解肌肉伤痛也算是半个内行，立刻解释道：“冷敷就是用冰袋或者冷毛巾敷在淤青部位，每次15-20分钟左右，每天...

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